院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。
ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

  • マタニティヨガ

    ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。

  • マタニティビクス

    全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。

  • 産後ヨガ

    産後ママのためのクラスです。女性の心と体のエネルギーを高めることで、柔軟な心と体を作り、育児がより良いものとなるようにします。

  • 産後ボディメイキング

    出産後の早期体力回復と体型の改善を目的としたクラス。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。しっかり汗をかいて子育てのストレスも解消!

  • ベビーヨガ

    ママやパパに手伝ってもらって、ストレッチなどをすることにより、股関節や筋肉を正しく動かし、赤ちゃんの体の成長にとって必要な動きを与えていきます。赤ちゃんの便秘の緩和やバランス感覚の育成、血行の促進、情緒安定に効果があると言われています。

  • ペアでヨガ

    1人よりも2人で協力することで効果アップします。一緒にマッサージや呼吸法を行うことで安心してお産に臨めます。気持ちよさも倍増です。

  • 沐浴(赤ちゃんのお風呂)

    沐浴の方法をご紹介しています。
    生後1か月くらいまでの赤ちゃんはへその緒が取れていないため、ベビーバスを使用して衛生面に気をつけてお風呂に入れます。 この時期の赤ちゃんは汗をかきやすく、おむつもあるため毎日1回は沐浴をさせ清潔に保ってあげましょう。
    詳細はこちら

開催中の教室

料金(税込) 定員 曜日 開始時間 詳細
マタニティヨガ
(16週以降)

800円

6名

金曜日
※6月より火曜日(第1・3・5)

14:00~(1時間)

詳細(5 月まで)
詳細(6 月以降)

ハッピーママクラス
(30週以降)

無料

7名

木曜日(第1・3・5)

9:00~(1時間半)

詳細

離乳食教室
(生後3ヵ月~)

無料

15名

火曜日(第1)
※6月より金曜日(第1)

13:30~(1時間)

詳細(5 月まで)
詳細(6 月以降)

ペアでヨガ
(妊娠16週~)

800円

10名

土曜日(第3)

14:00~(1時間半)

詳細

両親教室
(妊娠30週~のご夫婦)

1,600円

4組

土曜日(第1・3)
木曜日(第2・4)

9:30~(2時間)

詳細

親子ヨガ
(産後2~5ヶ月)

800円

6組(12名)

火曜日(第2)

14:00~(1時間)

6月開催
詳細

親子ヨガ
(産後6~10ヶ月)

800円

6組(12名)

火曜日(第4)

14:00~(1時間)

6月開催
詳細

再開準備中の教室

料金(税込) 定員 曜日 開始時間 詳細
マタニティビクス

800円

15名

水曜日(毎週)

13:00~(1時間)

準備中

産後ヨガ
(1~4ヵ月)

800円

12名

木曜日(第1)

10:30~(1時間)

準備中

産後ヨガ
(5ヵ月~1歳の誕生日)

800円

12名

木曜日(第4)

10:30~(1時間)

準備中

産後ボディメイキング
(生後満6ヵ月まで)

800円

10名

水曜日(毎週)

14:15~(1時間)

準備中

ベビーヨガ
(2~4ヵ月)

800円

12名

金曜日(第2)

10:30~(1時間半)

準備中

ベビーヨガ
(5~8ヵ月)

800円

12名

金曜日(第4)

10:30~(1時間半)

準備中

  • ◇母親教室・両親教室アンケート
  • ※各教室予約制です。受付またはお電話でお申し込みください。
    Tel:052-737-0003(※託児をご利用の方は予約が必要です。)
    ※全教室共通回数券もあります。受付にてご購入ください。産後もご利用いただけます。